Những yếu tố gây mất tập trung khi lái ô tô

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người lái xe mất tập trung và dễ gây ra tai nạn. Trong số đó phải kể đến:

1. SỬ DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH

Đây là yếu tố hàng đầu gây ra nhiều vụ tai nạn giao thông thảm khốc. Việc uống rượu bia quá mức cho phép khiến tinh thần hưng phấn, các chất kích thích sẽ khiến bạn không còn tỉnh táo như bình thường và làm mất tập trung khi lái xe và dễ gây ra tai nạn.

2. NGHE ĐIỆN THOẠI KHI LÁI XE

Nói chuyện điện thoại khi lái xe, dù là ô tô hay phương tiện khác, đều làm tăng nguy cơ tai nạn. Đặc biệt với ô tô, vì dễ buông tay lái hơn so với xe máy, người lái dễ bị phân tâm và phản ứng chậm hơn. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng điện thoại khi lái xe có thể làm tăng nguy cơ tai nạn lên đến 4 lần.

3. SỬ DỤNG ĐIỆN THOẠI

Việc nhắn tin và lướt mạng khi lái xe làm giảm sự tập trung và tăng nguy cơ tai nạn lên đến 23 lần, một mức độ đáng báo động.

Nhiều tài xế ô tô có thói quen tập trung vào màn hình điện thoại và chỉ thỉnh thoảng nhìn lên đường, dẫn đến phản ứng chậm khi gặp tình huống bất ngờ, gây nguy hiểm cho bản thân và người khác.

4. DO BUỒN NGỦ

Lái xe đường dài qua đêm dễ dẫn đến ngủ gật. Theo AAA, hơn 40% chủ xe thừa nhận đã ngủ gật khi lái xe, gây gần 100.000 tai nạn mỗi năm ở Mỹ. Khi cảm thấy buồn ngủ, hãy dừng lại nghỉ ngơi hoặc chợp mắt để đảm bảo an toàn.

5. ĂN UỐNG KHI LÁI XE

Một nghiên cứu cho thấy ăn uống khi đang lái xe ô tô có thể khiến tăng tỷ lệ tử vong lên đến 80%. Việc ăn uống trên xe, nhất là khi đang điều khiển vô lăng để lái xe có thể gây ra mọi loại xao nhãng. Tay cầm thức ăn, tâm trí và mắt nhìn phải để ý món ăn khiến người lái xe khó nhận thức được diễn biến trên hành trình.

GIẢI PHÁP TRÁNH MẤT TẬP TRUNG KHI LÁI XE

Để giảm nguy cơ tai nạn, ô tô được trang bị công nghệ an toàn như cảnh báo tập trung, chệch làn, và va chạm. Tuy nhiên, người lái vẫn là yếu tố chính. Hãy tập trung khi lái xe, tránh dùng điện thoại và dừng hành trình nếu cảm thấy buồn ngủ hoặc không khỏe.

Các kỹ thuật lái xe để giữ tập trung bao gồm:

– Nhìn xa: Quan sát tầm nhìn rộng hơn để phán đoán tình huống.

– Nhìn bao quát: Chọn góc nhìn tổng thể để dự đoán nguy cơ.

– Quan sát linh hoạt: Sử dụng gương chiếu hậu để kiểm soát không gian xung quanh.

– Để lại khoảng thoát: Giữ khoảng cách an toàn với xe khác và chừa lối thoát.

– Đảm bảo xe khác thấy bạn: Sử dụng đèn tín hiệu và còi xe khi cần.